花蓮-明蓁瑜珈提斯
2018年1月20日 星期六
新課程推薦*伸展瑜珈*
伸展瑜珈
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課程說明
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簡易動作伸展,活動關節,較少站姿練習,搭配呼吸調整,達到身心靈合一。
適合對象
︰初學者、身心疲勞、身體僵硬、曾經開刀或受傷、體力不足或需要深度伸展者。
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