瑜珈輪 Yoga Wheel
轉動能量、平衡身體、穩定內心。
現代人由於生活型態、壓力往往造成了彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮等體態，而體態的改變，意味著你的身體已經失衡，身體一失衡，人體最重要的自癒力就會慢慢喪失功能，人當然容易變得呼吸短促、疲憊、精神不濟、免疫力下降、甚至產生各種疾病…
而「瑜珈輪」符合脊柱活動的位置，恰好可以運用在前彎、後彎，側彎、扭轉、倒立等體位法，改善失衡的體態；而圓形可轉動的設計又可提升身體平衡感及內心穩定性的強化鍛鍊。
不適合或需特別注意者：
1.椎間盤突出者
2.心臟病、高血壓或氣喘者
3.僵直性脊椎炎
4.脊椎手術兩年之內者
上課日期：假日班 1月27日(六) 14:30-16:00
平日班 1月31日(三) 10:00-11:30
課程學費：300元
名 額：25位
報名方式：Line或Line @皆可
(如何加LINE，請搜尋電話:0980018717)
繳費方式：(1)來上課時現場繳費(2)轉帳
需帶物品：瑜珈墊、水杯、毛毯或浴巾保暖、
穿彈性貼身衣褲
注意事項:(1)開課前一週會邀請加入群組，提醒上課和抓取照片，
課後可退出群組。
(2)請謹慎安排您的時間，繳費後恕不退費喔!感謝您~
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